Учредитель газеты — Волосовский районный Совет народных депутатов. Редактор Н. П. МИХИНА.

Ё

Газета ВЫХОДИТ АДРЕС РЕДАКЦИИ. 5 ТЕЛЕФОНЫ: Редактор и приемнаЯ--- 22-67‘7; бухгалтерия — 22-693; заместитель редактора ЁЁЁЁЁ: ЁЗЁОЕЗЁПИСКИ 55015

тю `вгорникам, четвергам 188410, пос. Волосово, — 22-559; ответственный секретарь -— 522-371, отдел советской жизни и социальных проблем: Объем 1 печатный лист

и субботам УЛ- Ветеранов, 20 22-939; отдел писем — 22 284. отдел ш-тформашти — 24091; фотокорреспондент — 22—693. Заказ 259 Тираж 8277

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов и читателей. Редакция за полиграфический брак ответственности не несет.

_.. ‚в.-­

Полиграфическое производственное объединение 1—2 Ленуприздата

.МАГАЗИН „ФИДЕЛЬ К“

.МАГАЗИН „ФИДЕЛЬ К“

низкие цены. ’

—— это рай для тех, кто предпочитает широкий „выбор и

Мы извит-тясмся за то. что десятки наименований шо­

колада, конфет и жевательной резинки, лучшие сорта

кофе из Бразилии, КолуМбии и Германии, самые попу­

пярные высотюкачественимс ликеры из Германии и США,

всевозможные сигареты и папиросы могут затруднить

ваш выбор. 3

Не отчаивайтесь! Паши сотрушшки помогут сделать

вам [цивильный выбор

Приглашаем за покупками: пос. Волосово, ост. Пл.

Советов.

7

. Потерявшего маленькую собачку (болонка, ко­

белек, окрас белый, голова черная, на спинке 2 чер­

ных пятна) обращаться в Извару, д. 10, кв, 60, к Гу­

ляевой

.ПОЛЕЗНО И БЕЗПАВНО

.Выводу из организма

радиоактивных элемен­

тов способствует красный

пигмент овощей и фрук­

тов. ПОЭтому, если у вас

в организме обнаружены

радионуклиды, ежеднев­

но употребляйте салаты

из сырых овощей — мор­

кови и свеклы красного

цвета, капусты, сладкого

перца, заправленные не­

рафинированным пед­

солнечным маслом или

сметаной, а также фрук­

ты и ягоды —— красный

виноград, изюм, курагу,

черноплодную рябину,

гранаты, яблоки. Что ка­

сается яблок, то содержв них железо соз­

дает чистую кровь. Одна­

ко овощи и фрукты нуж­

но подготовить для еды

так, чтобы уменьшить в

них содержание радио­

нуклмдов: 3 моркови ну­

жно удалить сердцевину,

обрезать конЦы и почу свеклы — обре­

зать снизу корешок, все

.волосяные отростки и вер­

хушку, у капусты— снять

три верхних слоя и вы­

резать кочерыжку.

По рекомендации доГейла чеснок следу­

ет употреблять обязатель­

но, как энергосорбент,

впитывающий и выводя­

щий радиоактивные эле­

менты из организма.

Н. Семенова рекомендхет

съе ать з бчик чеснок-а

—хлеба в течение

двух­

трех недель утром на ­

щтд е' ы и вече­

ом через два часа после

еды.

Хорошим радиопротек­

тором является белая фа­

соль, содержащая около

Т2‚5 процента железа,

много микроэлементов и

витаминов. Из нее можно

готовить первые и вторые

блюда, но вводить ее в

.питание надо ПОСТЭПЕННО

из-за СИЛЬНОГО метеориз­

Маа

Каши полезны лишь в

том случае, если их тща­

тельно жуют до разжиже­

ния слюной, то есть кашу

нужно не есть, а как бы

пить маленькими глотка­

М.

ми. Очень полезна дрездкаша не содержащая

нитратов.

Полезны также соки с

красильными элемента­

ми — виноградный, то­

матный, гранатовый, а

также красные вина, со­

держащие, кроме красно­

го пигмента, витамины В,

С, Е. В профилактических

целях их следует пить

три раза в день по столо­

вой ложке.

Картофель перед го­

товкой необхоцимо почи­

стить, срезав слой толщи­

.ной около 5 мм, так как

в нем могут быть радио­

нуклиды. После очистки

его нужно дважды блан­

шировать в кипятке и то­

лько после этого запрасупьх. Варить или

запекать в кожуре те­

перь картофель нельзя.

Особой осторожности

требует сейчас молоко.

Если нет гарантии, что

оно чистое, не следует его

ить. Лучше сделать из

него творог. В этом слколичество радиоаэлементов умень­

шается в сотни раз, так

как они собираются в сы­

воротке. Поэтому в сме­

тане их немного, а в мо­

локе значительно больше.

М

В

растительном масле

.`____г

элементов Н

ЁСОВСЭМ.

С осторожностью еле;

дует употреблять мясо, а

лучше вообще ограничить

его употребление, Наибколичество радисодержит говя­

дина. Лучше в этом отно­

шении свинина и птица.

Не рекомендуется готкотлеты из мясного

фарша, так как в нем

есть сукровица .и при

жарке радионуклиды ос-­

таются в еде. Следует так­

же исключить из рациона

бульоны и холодец. Мож­

но готовить отварное мя­

со, но первый отвар слить.

Абсолютно чистым про­

дуктом считается свиной

жир. Он имеет биохими­

ческие способности’ не

пропускать радионукли­

есть сала ` ° '

ды, Полезно и безопасно

`Не следует есть яйца,

так как радиоактивный

стронций со скорлупы пв белок. Лучше

приготовить яичницу.

Следует предупредить

«кофеманов» о том, что

.кофе задерживает радив тканях орглхчше пить чабальзамы на основе

тих и то­

ъщзирхющих трав, но чай

нужно пить только пра­

вильно заваренный и. свцелью профилактики

ежедневно утром и вечпромывать полость

рта и носа раствором мор­

(кои соли П ч. ложка на

стили—попа?

ренной соли 0 добавлендвух капель йода. При:

этомвымываются из по­

лости рта и носа радиоак­

тивная пыль и болезнео

творные вирусы и микро›

бы. Особенно следует об­

ратить внимание на рексистему пити ее- режим в дни

магнитных бурь, когда

геомагнитное и гелиомаполе' накладыва­

ется на радиОактивное„